ঘুম ও অলসতা দূর করার উপায়: সচল, কর্মঠ ও সফল জীবনের পথে
মানুষের জীবনে ঘুম এবং অলসতা দুটি স্বাভাবিক বিষয় হলেও অতিরিক্ত ঘুম বা অলসতা জীবনের গতি থামিয়ে দিতে পারে। এটি শুধু কর্মক্ষমতা নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের উপরেও প্রভাব ফেলে। তাই আজকের এই ব্লগে আমরা আলোচনা করবো ঘুম ও অলসতা দূর করার কার্যকর, বিজ্ঞানসম্মত ও বাস্তবভিত্তিক উপায় নিয়ে। ১. অতিরিক্ত ঘুম এবং এর প্রভাব 🧠 মস্তিষ্কে ঝিমুনিভাব তৈরি […]
ঘুম ও অলসতা দূর করার উপায়: সচল, কর্মঠ ও সফল জীবনের পথে Read Post »